for the Thai language
| | Internet resource for the Thai language |
F.A.Q. Check out the list of frequently asked questions for a quick answer to your inquiry
recent donations!
Sign-up to join our mailing list. You'll receive email notification when this site is updated. Your privacy is guaranteed; this list is not sold, shared, or used for any other purpose. Click here for more information.
To unsubscribe, click here.
เราอาจจะเคยได้ยินว่าหายใจเข้าลึก ๆ ช่วยทำให้หายเครียดได้ raoM aatL jaL kheeuyM daiF yinM waaF haaiR jaiM khaoF leukH leukH chuayF thamM haiF haaiR khriiatF daiF | You may have heard someone say that inhaling deeply will help relieve stress. |
| แต่จริง ๆ แล้ว ๆการหายใจออกนี่สิสำคัญที่สุด เพราะเมื่อคุณหายใจออกอัตราการเต้นของคุณจะช้าลง ๆ dtaaeL jingM jingM laaeoH gaanM haaiR jaiM aawkL neeF siL samR khanM theeF sootL phrawH meuuaF khoonM haaiR jaiM aawkL atL raaM gaanM dtenF khaawngR khoonM jaL chaaH lohngM | But, in truth, exhaling is the most important thing because when you exhale your heart rate decreases. |
| ลองหายใจเข้าแล้วหายใจออกยาว ๆ สักสามครั้ง laawngM haaiR jaiM khaoF laaeoH haaiR jaiM aawkL yaaoM sakL saamR khrangH | Try to inhale then exhale three times in a long and slow fashion. |
| รับรองได้เลยว่าคุณจะต้องสบายใจขึ้นแน่นอน rapH raawngM daiF leeuyM waaF khoonM jaL dtawngF saL baaiM jaiM kheunF naaeF naawnM | [I] can guarantee that you will feel better. |